📸了解19號奶油的特色，看這裡。 #19號奶油 #草飼奶油 #發酵奶油...

☔️連綿不斷的陰雨天， 來杯🍫可可口味的防彈咖啡吧！ 可可粉請務必選用高品質的無糖可可粉， 小編喜...

🔥悶熱的夏天， 只加奶油和MCT油的☕️防彈咖啡讓你提不起勁😫😫😫‼️‼️ 加點🍯代糖。。。 讓咖啡...

🔍間歇性斷食初學者指南。...

📚好書推薦 「高醣、低醣、生酮，怎麼吃才適合我」 ~陳俊旭的終極實踐 #康健出版 #陳俊旭 #生酮...

筆記📌...

[雨天☔️X肉桂防彈咖啡］ 風味甜美微嗆的肉桂，可以暖脾胃，還能改善血液循環不良和手腳冰冷。 🧡...

［椰子細粉生酮吐司X薑黃］ 這款吐司， 小編很常製作， 帶去公司當午餐很方便。 這次用初榨橄欖油代...

［防彈咖啡X無糖可可粉］ 幫你的防彈咖啡加點風味吧🍫🍫🍫 #防彈咖啡 #生酮 #無糖可可粉 #高...

［19號奶油使用心得］ 🌳強調使用好菌發酵的奶油， 帶著宜人的🌺發酵奶油香味， 比起小編最愛的伊絲...